Желчегонные продукты

В норме в нашем организме все органы и системы должны работать гармонично и согласованно. Ничего случайного в организме не вырабатывается. Например, наша печень должна каждый день вырабатывать желчь в объёме, равном 500 миллилитров или чуть более – это для взрослого человека.

Если желчи мало или она поступает в пищеварительный тракт не в свой час, когда надо расщепить поступившие с продуктами жиры, поспособствовать их всасыванию, то человек страдает от неприятных симптомов (метеоризм, боли в правом подреберье и области живота, нарушения стула). В дальнейшем ухудшается состояние всего организма. Перед тем, как начать приём желчегонных лекарств, можно попробовать исправить ситуацию, включив в свой ежедневный рацион желчегонные продукты. Об этом МирСоветов и предлагает поговорить.

Зачем в организме желчь?

  1. Благодаря антибактериальным свойствам желчи, в кишечнике вовремя «гасятся» гнилостные и бродильные процессы.
  2. Организм своевременно освобождается от избыточного количества холестерина.
  3. Желчь помогает ворсинкам кишечных стенок всасывать жирорастворимые витамины (D, K, E, A), предотвращая их дефицит. Витамины эти нужны, чтобы кости были прочными, дёсны не кровоточили, кровь при порезах быстро останавливалась, половые органы хорошо функционировали, зрение и кожа были в порядке.
  4. Подталкивает поджелудочную железу на выработку ферментов, повышает их активность.
  5. Нейтрализует опасное для кишечного тракта действие поступающих туда желудочных ферментов.
  6. Улучшает двигательную активность тонкого кишечника.

Желчегонные продукты

Если врач подтвердил догадки и предположения, что ваша печень вырабатывает мало желчи, что она скапливается в желчном пузыре длительное время и не поступает в кишечник по каким-либо причинам, то, возможно, вам надо пересмотреть свой рацион, включив в него желчегонные продукты. МирСоветoв уверяет, что они вам знакомы, но не все знают, что есть у них такие полезные и нужные свойства. Например, превосходными желчегонными свойствами обладают жиры растительного происхождения. Это масла – кукурузное, оливковое, подсолнечное, арахисовое. Используйте их для заправки овощных салатиков – морковного, капустного, из огурцов, помидоров, пекинской капусты, зелени. Не забывайте и про винегрет. А вот если кушать продукты, которые жарились на этих маслах, то эффект может получиться противоположным. В таких случаях часто обостряются затихшие хронические процессы в желчевыводящих путях. Иногда при сильных болях приходится прибегать к хирургическим вмешательствам.

Ещё можно улучшить отток желчи, употребляя внутрь масло расторопши или облепиховое.

Перечислим и другие распространённые продукты питания для вашего обеденного стола:

  • сельдерей;
  • томаты;
  • капуста белокочанная, цветная;
  • укроп, ревень, шпинат;
  • морковь, тыква;
  • артишоки, оливки;
  • крупы из цельных зёрен;
  • творог, кисломолочные продукты;
  • овсяные или кукурузные отруби;
  • авокадо;
  • напиток из цикория;
  • мёд;
  • курага, инжир;
  • мандарины, лимоны, грейпфруты.

Полезны свежевыжатые соки: капустный, свекольный, редечный, из корней петрушки, топинамбура или репы, виноградный.

При приготовлении различных блюд, добавляйте в них специи и пряности: куркуму, имбирь, карри, корицу.

А ещё для нормальной выработки и оттока желчи нужно пить достаточное количество жидкости. Это около полтора литра в течение суток. Перед едой можно пить подогретую чистую воду, в которую добавили немного лимонного сока, домашнего яблочного уксуса.

Страдающим заболеваниями желчного пузыря, печени, сопровождающимися нарушениями желчевыделения, пользу принесут минеральные воды, такие как «Ессентуки» №17 или №4, «Смирновская», «Славяновская», Железноводские, Джермукские. Эти воды увеличивают выделение желчи печёночными клетками за счёт так называемого водного компонента, снижая при этом густоту и вязкость желчи. А эффективность таких вод зависит от сульфат-аниона, в первую очередь связанного с катионами магния, а затем и катионами натрия. Если врач не назначил иначе, то эти лечебные воды принимают пять раз в день по 100 мл (половинке большого стакана) за 30 минут до еды, без газа и в тёплом виде. Но бывают и другие схемы лечения.

Желчегонные плоды и ягоды

Стимулируют отток из желчного пузыря – мешкообразного резервуара, в который стекает из печени желчь, кислые ягоды и плоды – облепиха, клюква, брусника, рябина красная и шиповник. Включая их в своё питание, вы улучшите пищеварение, обогатите организм микроэлементами, витаминами, повысите иммунитет. Из шиповника коричного можно приобрести в аптеке сироп, знакомый всем с детства. А из плодов шиповника собачьего изготавливают другой сироп, обладающий более выраженным желчегонным эффектом, называемый «Холосас».

Можно заготовить осенью самостоятельно щедрые дары осени – красивые гроздья рябины, разнообразной формы и яркой окраски плоды шиповника. Потом их можно высушить и заваривать в термосе. Достаточно взять одну столовую ложку плодиков, высыпать в термос, залить стаканом кипятка. Закрутить крышку и оставить на ночь для настаивания. Принимать можно по одной трети или по половинке большого стакана в тёплом виде перед приёмом пищи. Можно добавить ложечку целебного мёда или же сахар.

Бруснику или облепиху заморозьте в специальных пакетиках в морозильной камере своего холодильника. А потом доставайте небольшие порции, размораживайте и делайте морсы, напитки, разрешается добавлять в них сахар.

Желчегонные травы

Более сильным желчегонным эффектом наделила Природа лекарственные травы. Среди них:

  • цветки календулы;
  • лист перечной мяты;
  • цветки бессмертника;
  • корни барбариса;
  • кукурузные столбики и их рыльца;
  • трава спорыша;
  • листья берёзы;
  • цветки пижмы;
  • корневище аира;
  • корни одуванчика и его цветочные корзинки.

Если вы уверены, что ваш желчный пузырь чист от камней, то смело можете заваривать настои, используя один из перечисленных компонентов или делая из них желчегонный сбор, состоящий из четырёх или пяти ингредиентов. На самой упаковке, приобретённой в аптеке, или внутри коробки вы прочитаете инструкцию, где подробно указано, сколько взять лекарственного растения и как его заваривать. Пить такие настои лучше за 20 минут до еды в тёплом виде. Курс оздоровительного лечения продолжайте около двух недель или чуть более. Потом сделайте перерыв. А далее поступайте по самочувствию, если возникнет желание, то лечение повторите, составив сбор из других ингредиентов.

С особой осторожностью и с разрешения врача можно лечиться данными травами тем, у кого есть подозрения, что в желчном пузыре присутствуют конкременты (камни). Иначе поток желчи может сдвинуть с места камни, и они могут вызвать печёночную колику.

Иногда камни ведут себя тихо, не дают никаких признаков своего присутствия, заметить их удаётся только при проведении УЗИ.

И если камни всё же выявлены, то разрешено принимать шрот расторопши, представляющий собой порошок из её семян. Сначала лечение начинают с одной чайной ложечки перемолотых семян, приобретённых в аптечном учреждении, дважды в день, тоже перед приёмом пищи (за 30 минут), запив стаканом тёплой воды. Через неделю, если самочувствие хорошее, то дозу можно увеличить – 2 чайные ложки дважды в день. Ещё через неделю разрешается принимать уже по 2 чайные ложечки не дважды, а трижды в день. После трёх недель приёма делается перерыв на две недели. Потом вновь идёт повторение приёма шрота расторопши.

Если боли в области правого подреберья, нарушения образования желчи и её отток сопровождают вас постоянно, то обязательно пройдите необходимые обследования, посетите врача, чтобы он определил причину ваших проблем со здоровьем.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:32 07.12.2016 Effectivinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Аналитика Knol"а. Что мы имеем.

Аналитика Knol"а. Что мы имеем.


Пожалуй внесу свои очередные 5 копеек в развитие проекта, на этот раз относительно черным пиаром. Постараюсь обобщить информацию, которой я располагаю и изложить максимально объективную точку зрения. ...


В объятиях пирата. Часть 2

В объятиях пирата. Часть 2


Анну разбудил её собственный сон. Ей приснился Серж, элегантный, неотразимый, такой, каким она впервые увидела его, только стоял он не в тесной каюте корабля, а на балконе, с которого открывался чудес...


Немного информации о ремонте и дизайне квартир

Немного информации о ремонте и дизайне кварти...


Издревле человек старался устроить дом таким образом, чтобы было больше комфорта и при этом тратить на это как можно меньше усилий. Водопровод, проведенный в жилье - из области создания комфортного жи...


Заработок в интернете без вложений

Заработок в интернете без вложений


Для начинающих постигать азы интернет-работы советую для начала поработать на так называемых почтовиках, работая в них, вы ознакомитесь со многими тонкостями заработка, кстати, большинство веб-мастеро...


Недоступная секретарша. Часть первая

Недоступная секретарша. Часть первая


Я люблю свою работу и свой бизнес. Он позволяет мне покупать то, что я хочу и делать то, что я хочу. Пару недель назад находиться на работе стало слегка скучновато, но все поменялось, когда я решил на...


Зачем мечтать во время беременности?

Зачем мечтать во время беременности?


О чем мечтает любая беременная женщина? Конечно же, о родах — легких, безболезненных и красивых. Казалось бы, мечтай не мечтай, что может изменить наша фантазия? Все зависит от ре...


Популярное

Сказки помогают в формировании личности

Сказка несет в себе уйму положительных моментов, так важных  для развития ребенка. У сказки ребенок учится: что есть добро, а что зло, он учится сочувствовать слабым, помогать людям, оказавшимся ...

Иван Грозный. Кто такие «княжата»?

Итак, Иван Третий стал первым российским самодержцем. Но самодержавие еще очень молодо, самодержцу требовалась поддержка, сила, на которую государю можно было опереться. Только появляющееся поместное ...

Немного информации о ремонте и дизайне квартир

Издревле человек старался устроить дом таким образом, чтобы было больше комфорта и при этом тратить на это как можно меньше усилий. Водопровод, проведенный в жилье - из области создания комфортного жи...

Самый большой самолет в мире Ан-225

17 февраля 1976 года выходит секретное Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР 132-51 о создании космических систем Буран и Рассвет, впоследствии переименованной в Энергию. Предусматривалась пос...

От чего зависит счастье?

Кто знает, что такое счастье? Задумайтесь на секунду. Почему оно так мимолетно? Как вы думаете, от чего зависит счастье?Вспомните, пожалуйста, тот момент, когда были действительно счастливы. Что проис...

Запчасти для сотовых

Сотовый телефон имеется почти у каждого человека. Но так как любая техника имеет неприятные привычки выходить из строя, то фирмы, которые занимаются ремонтом сотовых телефонов вообще не не скучают. Кр...

Как мы помогли Египту? Нил, Асуан и «Абу Симбел».

Глава третья — героическая Итак, СССР дал Египту проект и проектировщиков, деньги, сырье и технику. Дело закипело — ради дружбы народов и счастливого будущего экономики Египта. ...

Исследование Таро Теней

Находясь в процессе изучения воздействия Таро Теней, мы решили поделиться своими наблюдениями.Исследуя значение и эффекты символов Кунта- йоги, мы плавно перешли к сигиллам, что само собой познакомило...

Как сохранить куклу в идеальном состоянии?

Купив новенькую куклу, мы хотим сохранить её целой и невредимой как можно дольше. Не важно, купили мы её для себя — в коллекцию, или же для ребенка, который будет с ней часто играть (п...

Демонтаж накопительного водонагревателя

Предположим, что у вас возникла причина или желание самостоятельно снять водонагреватель. Спешу поздравить вас, - это возможно. Даже если устанавливали его не вы, а специально обученные люди, то демон...

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.