Правильная постановка тела в пространстве

Я, Асташкевич Светлана Григорьевна, хочу вам представить новое осмысление постановки тела в пространстве. Изучая анатомию, надо не просто назвать кости и мышцы своими именами, но и понять их взаимовлияние, взаимодействие. Более того, надо осмысленно подойти к своей осанке и понять, что наши передвижения и работа мышц происходят не сами по себе, а из целесообразности и необходимости нашей жизни, то есть благодаря мозгу.

Например, вы протягиваете руку, чтобы что-то взять. Разве вы задумываетесь, какие мышцы при этом работают? Вы стоите, лежите, идёте… Важно, чтобы это не было трудно, меньше уставать, не испытывать боль.

Но согласитесь, утомляемость- постоянный спутник нашей жизни. Очень «популярный » диагноз последних лет (особенно в больших городах)- синдром хронической усталости. По моему убеждению основными причинами этого являются- остеохондроз, пренебрежительное отношение к своему здоровью: пассивный образ жизни, стрессы, применение различных лекарств (часто тонизирующих и успокаивающих одновременно), неправильное питание. Добавьте ухудшающуюся экологию, повышенный уровень шума, биологические добавки, меняющийся климат…

Как же облегчить свою жизнь? Избавиться от перегрузок и болей опорно-двигательного аппарата и сопутствующих заболеваний? Это в наших силах, в пределах наших знаний и понимания.

Болезни спины и суставов – это не форс-мажорные обстоятельства, это усугубление врождённых искривлений, с которыми мы обязаны бороться. Конечно, бывают травмы. Это отдельная тема. Но восстановление после многих из них возможно, вплоть до полного выздоровления.

В моей практике достаточно примеров восстановления после переломов, растяжений и даже компрессионных переломов позвоночника.

Я покажу как изменить осанку, начиная от стоп и до макушки. Вы наглядно увидите, как можно стать стройнее. Каждый сможет почувствовать, насколько полноценнее становится дыхание.

Я люблю приводить такое сравнение. Представьте, нам надо перенести с места на место тяжёлую вещь. Одному человеку не по силам, двоим – легче, а 10 человек веса вещи и вовсе не почувствуют. Вот так и наши мышцы, если будут работать слаженно, то носить и передвигать тело будет приятно. Как же этого добиться? Для этого мы с вами собрались, и я покажу вам методы для достижения поставленной цели.

Мы будем восстанавливать кровообращение без спазмов и затруднений, тем самым улучшая обмен веществ. После занятий почти все чувствуют не усталость, а бодрость, прилив сил и желание «горы свернуть».

Часто спрашивают: «Сколько надо сеансов для получения эффекта?» Это очень индивидуально. Поставим другие вопросы: сколько надо времени, чтобы овладеть какой-либо специальностью? Надо ли поддерживать профессиональные навыки на должном уровне? Вы думаете, что ваше здоровье требует меньшего внимания и времени?

Я надеюсь, что моя методика позволит желающим изменить образ жизни, отношение к своему организму, стать более активными и оптимистичными.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт http://gym. mamochka. biz

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:05 14.12.2016 Effectivinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как сберечь тишину?

Как сберечь тишину?


Различные полтергейсты и барабашки — явления загадочные, но редкие. Куда больше горожанам докучают обычные бытовые шумы. Сверху двигают мебель, за стеной что-то сверлят, а соседи снизу вруб...


Какие фразы не стоит говорить мужчине?

Какие фразы не стоит говорить мужчине?


Случаются моменты, когда в семейной жизни возникают конфликтные ситуации, приводящие к ссорам между супругами. Сейчас мы поговорим про фразы, которые могут задеть и обидеть вашу вторую половину, что н...


О сайдинге (Почему сайдинг и какой выбрать)

О сайдинге (Почему сайдинг и какой выбрать)


Как сохранить лицоЕсли на фасаде со временем проступает паутина трещин, это сигнализирует о том, что массив стен разрушается. Другими словами, дом стареет. Мороз и солнце, дождь и ветер, снег и град п...


Почему Интернет-рекламы выгоднее рекламы в традиционных СМИ?

Почему Интернет-рекламы выгоднее рекламы в тр...


«Реклама – двигатель торговли!», с этим выражением никто не будет спорить. Но вся ли реклама так хороша, как кажется на первый взгляд? Интернет-реклама самый мощный, но при этом, и самый экономичный д...


Глупый гангстер при умной жене? «Честь семьи Прицци»

Глупый гангстер при умной жене? «Честь семьи ...


Упаси вас Бог принять всё за чистую монету! Предпоследний фильм знаменитого американского режиссера Джона Хьюстона с первых минут пытается выдать себя за то, чем вовсе не является. И если зритель попа...


Вкусные рецепты: Кекс "Три в одном", Малина в сметане, Креветки в соусе

Вкусные рецепты: Кекс "Три в одном"...


Кекс "Три в одном"Способ приготовления Приготовить опару из 50 г теплой воды, 1 ч.л. сахара и1 ст. л. муки. Через 15 минут замесить тесто из 3 стакановпросеянной муки, ванилина, соли, сахара и кефира,...


Интересное

Бумагопластика, или Когда бумага перестает быть пр

Удивительный это материал — бумага. Натуральный, благородный, благодарный. А какой неожиданно пластичный! Немного душевного тепла, немного фантазии, чуть-чуть упорства и на выходе &mda...

Заработок в интернете без вложений

Для начинающих постигать азы интернет-работы советую для начала поработать на так называемых почтовиках, работая в них, вы ознакомитесь со многими тонкостями заработка, кстати, большинство веб-мастеро...

Интернет аукцион: что это и как он работает

Онлайн аукцион - это обычный рынок. Продавец лота мечтает получить больше денег за свой товар, а покупатель лота купить подешевле. Интернет аукцион неплохо справляется с этой функцией стараясь угодить...

Вкусные рецепты: Паштет печеночный от Кумите, десе

Паштет печеночный от КумитеНатираем сыр (мелко) 2 яица рубим в комбайне (мелко) Добавлеям печень трески Добавляем сыр Солим Перчим Получившееся рубим в комбайне до состояния паштета. Убираем в холодил...

Интернет-маркетинг: как быстро продавать строймате

За последние пять лет большая часть компаний, предлагающих строительные материалы и услуги, отошли от обычных продаж. Им они предпочли интернет. Данный способ позволяет организации не только более эфф...

«Исаев» - смотреть или не смотреть?

Современные сериалы смотреть нельзя — таково распространенное мнение. По большей части это «мыло», жевательная резинка для глаз, которая ничего не дает, как говорится, ни уму, н...

Куклы обереги

С давних времен славяне изготавливали куклы обереги. Материалом служило все, что было под рукой: ткани, нитки, солома, лыко, лен. Каждая кукла изготавливалась с определенной целью, но все они служили ...

Путешествия с удобством: где поселиться – гостиниц

Чем отличаются отель в Иваново и хостел? Большинство считает, что ценой – во втором стоимость всегда дешевле. А на сколько точно? И как подобная экономия может сказаться на удобстве проживания? Побесе...

Память Афгана. Когда водка во благо? Часть 1

Подбили нас в самом начале ночи. А вертушки пришли уже ближе к утру. И как только рассвело, нас бортами перебросили в Термез. Перед погрузкой все пытался сапоги отыскать, но без толку. Так и улетел бе...

4 наиболее токсичных вида косметики, которые испол

Недавно во французской прессе появились тревожные публикации о том, что некоторые косметические средства, которые мы часто используем, полны токсинов. Пока нет больших поводов для паники, учитывая то,...

О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.