Правильная постановка тела в пространстве

Я, Асташкевич Светлана Григорьевна, хочу вам представить новое осмысление постановки тела в пространстве. Изучая анатомию, надо не просто назвать кости и мышцы своими именами, но и понять их взаимовлияние, взаимодействие. Более того, надо осмысленно подойти к своей осанке и понять, что наши передвижения и работа мышц происходят не сами по себе, а из целесообразности и необходимости нашей жизни, то есть благодаря мозгу.

Например, вы протягиваете руку, чтобы что-то взять. Разве вы задумываетесь, какие мышцы при этом работают? Вы стоите, лежите, идёте… Важно, чтобы это не было трудно, меньше уставать, не испытывать боль.

Но согласитесь, утомляемость- постоянный спутник нашей жизни. Очень «популярный » диагноз последних лет (особенно в больших городах)- синдром хронической усталости. По моему убеждению основными причинами этого являются- остеохондроз, пренебрежительное отношение к своему здоровью: пассивный образ жизни, стрессы, применение различных лекарств (часто тонизирующих и успокаивающих одновременно), неправильное питание. Добавьте ухудшающуюся экологию, повышенный уровень шума, биологические добавки, меняющийся климат…

Как же облегчить свою жизнь? Избавиться от перегрузок и болей опорно-двигательного аппарата и сопутствующих заболеваний? Это в наших силах, в пределах наших знаний и понимания.

Болезни спины и суставов – это не форс-мажорные обстоятельства, это усугубление врождённых искривлений, с которыми мы обязаны бороться. Конечно, бывают травмы. Это отдельная тема. Но восстановление после многих из них возможно, вплоть до полного выздоровления.

В моей практике достаточно примеров восстановления после переломов, растяжений и даже компрессионных переломов позвоночника.

Я покажу как изменить осанку, начиная от стоп и до макушки. Вы наглядно увидите, как можно стать стройнее. Каждый сможет почувствовать, насколько полноценнее становится дыхание.

Я люблю приводить такое сравнение. Представьте, нам надо перенести с места на место тяжёлую вещь. Одному человеку не по силам, двоим – легче, а 10 человек веса вещи и вовсе не почувствуют. Вот так и наши мышцы, если будут работать слаженно, то носить и передвигать тело будет приятно. Как же этого добиться? Для этого мы с вами собрались, и я покажу вам методы для достижения поставленной цели.

Мы будем восстанавливать кровообращение без спазмов и затруднений, тем самым улучшая обмен веществ. После занятий почти все чувствуют не усталость, а бодрость, прилив сил и желание «горы свернуть».

Часто спрашивают: «Сколько надо сеансов для получения эффекта?» Это очень индивидуально. Поставим другие вопросы: сколько надо времени, чтобы овладеть какой-либо специальностью? Надо ли поддерживать профессиональные навыки на должном уровне? Вы думаете, что ваше здоровье требует меньшего внимания и времени?

Я надеюсь, что моя методика позволит желающим изменить образ жизни, отношение к своему организму, стать более активными и оптимистичными.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт http://gym. mamochka. biz

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:05 14.12.2016 Effectivinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Ночью все кошки серы. Часть 4

Ночью все кошки серы. Часть 4


В квартире было темно и тихо. Только из ванной комнаты доносился шум воды. Дверь была не закрыта, и я осторожно заглянул внутрь. Моя жена стояла в душевой кабине и намыливала себя, мурлыча под нос как...


Как очистить поверхность утюга

Как очистить поверхность утюга


Ежедневно пользуясь дома утюгом по неосторожности и невнимательности можно заметить, как подошва утюг перестала блестеть и покрылась темными пятнами. Вывести с подошвы утюга подпалины получиться каждо...


Арендованная чистота помещений

Арендованная чистота помещений


Чистота в офисе или магазине никогда не отодвигается на второй план. Дело в том, что от хорошего настроения посетителей и клиентов, которое во многом зависит от аккуратного и чистого помещения, зависи...


Миа и её пушистые друзья. Красивые и трогательные снимки от Сьюзи Мид

Миа и её пушистые друзья. Красивые и трогател...


Фотограф из Лас-Вегаса (США) Сьюзи Мид (Suzy Mead) является семейным фотографом, а также она очень любит фотографировать своих 2-х дочерей — Зои и Мию, в особенности младшенькую — Мию. Работам Сьюзи п...


Вкусные рецепты: Очень Нежный Сметанник с ежемалиной, Жульен в булочке, Шоколадный десерт с апельсиново-бадьяновым соусом.

Вкусные рецепты: Очень Нежный Сметанник с еже...


Очень Нежный Сметанник с ежемалинойВо первых спсибо большое за такой рецепт нашей Аллочке!!!! Я в восторге, по совету Аллы, сделала заливку больше ровно в половину!!! Не жалею!!! Итак всё для теста см...


Шоколадное дерево

Шоколадное дерево


Вкус шоколада и какао знает каждый. Многие также знают, что их приготовляют из семян шоколадных деревьев. А вот где родина этих деревьев, далеко не всем известно.К нам семена какао привозят из далекой...


Интересное

Что такое образовательная этика?

Сегодня мы хотим познакомить читателей со статьёй Л. Рона Хаббарда «ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ЭТИКА». Как знать, возможно, в преддверии Нового 2011 года она пробудит в вас новые созидательные идеи, ...

Программа для расстановки мебели

Простота программы и полная 3D визуализация мебели и помещения даст Вам возможность быстро создать проект интерьера, проверить его на функциональность и эстетику. Почти все операции при помощи мыши ко...

Работа на круизном лайнере. Оплачиваемый отдых или

Современные наследники роскошного «Титаника» давно переплюнули своего знаменитого предшественника по размерам и вместимости пассажиров. К примеру, новейший круизный лайнер класса «Oa...

Оживление дизайнов путем добавления в интерьер дек

Водопады и декоративные водопады всегда нравились человеку.   Целое самые яркие впечатления в жизни людей, как правило, связаны с водой и с одним из самых величайших натуральных явлений - водопад...

Как вести себя на семинаре в ВУЗе?

Если вы заключили, что нужно почтить своим вниманием семинарское занятие, то, безусловно, будет нужно вести себя во время 2 академических часов правильно.На главном ознакомительном семинарском занятии...

Когда и как родился «Винни-Пух»?

У «Винни-Пуха» можно насчитать, как минимум, три дня рождения. Впервые этот симпатичный медведь появился в малоизвестной балладе, которую Алан Александр Милн написал в 1924 г.  В...

Открыть тайну: брокеры бинарных опционов – в чем с

Значимым положением блестящей сделки двойными аукционами считается точная прогностика модификаций на актив. Данный вид онлайн-заработка обрел популярность на денежном рынке. Опытные в своем деле, брок...

Как дожить до ста лет?

«Лучший способ предвидеть будущее — изобрести его». Алан Кей. Как хочется жить долго и счастливо. Как хочется до самой старости не знать болезней и одиночества. Быть веселым, ж...

Можно ли заразиться от городских голубей?

К сожалению — да. Голуби могут носить на себе около 90 возбудителей разных болезней, 7 из них представляют опасность для человека. Справедливости ради надо сказать, что человек не менее опа...

Кому «под старость день Лицея торжествовать» пришл

Друзья мои, прекрасен наш союз! Он, как душа, неразделим и вечен — Неколебим, свободен и беспечен, Срастался он под сенью дружных муз. Куда бы нас ни бросила судьбина И счастие куда&nb...

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.