Что нужно сделать, чтобы долго оставаться молодым - основные методики

Многим известно, что молодость – это лучший период нашей жизни, когда мы полны сил, энергии, смелых мечтаний и надежды поменять мир. Но время непреклонно и заставляет нас притормаживать, медленно приходит усталость, болезни и наступает необратимая старость. Грустно. Но только не для тех, кто охраняет молодость до конца своей жизни. «Разве такое может быть?» – спросите Вы. Конечно, да. Более того, необходимо, это долг каждого индивида, пока он жив, сохранять,беречь молодость души и тела, быть активным и деятельным, насытить все отпущенные ему годы счастьем и здоровьем. Как побороть старость?

1. Будьте активны. Двигайтесь, трудитесь, развивайтесь, растите, даже если приходят мысли, что Вы очень устали, все знаете и больше ничего не хотите. Не позволяйте лени и слабости овладеть вашим сознанием, потому тренируйте мышцы и мозги. Передвигайтесь пешком, не пользуйтесь лифтом, берите в руки лопату, ракетку, кисточку, рулетку, молоток и гвозди. Созидайте, стройте, оказывайте помощь своим родственникам. Бегайте, танцуйте, сохраняйте активное здоровье своего тела, укрепляйте иммунитет и повышайте тонус своего организма. В здоровом теле здоровый дух!

2. Любите себя. Свое тело, как ту оболочку, в которую обернут Ваш бессмертный дух, храните свое здоровье. Бережно и внимательно относитесь к себе. Не злоупотребляйте едой, горячительными напитками, табаком, тяжким трудом и глупым бездельем. Безрассудно относясь к себе, Вы стареете рекордными темпами.

3. Любите людей и мир вокруг. Вам приходилось видеть страшных, озлобленных и стариков, с которыми никто не желает разговаривать из-за их мелочности, завистливости и злобности? Кажется, они состарились уже в юности и только тем и занимаются, что собирают сплетни и осуждают окружающих. Любовь и принятие жизни делают нас умными и красивыми. Мы будто излучаем внутренний свет, на который, словно мотыльки, слетаются любимые и дорогие нам люди. Они не дают нам чувствовать себя одиночкой, помогают справляться с невзгодами, дарят счастье и позволяют быть нужным и важным до конца. Мы молоды до того момента, пока кому-то нужны.

4. Питайтесь положительным. Мы есть то, что впитываем. Питайтесь полезной (живой) едой и правильной (позитивной) информацией, культивируйте в себе положительные эмоции, думайте позитивно и произносите хорошие слова. Создавайте добрый мир внутри себя, тогда окружение – станет точно таким же. Внутреннее оказывает влияние на внешнее. Любуйтесь красивыми местами, людьми, картинами, моментами. Слушайте любимую музыку. Ловите радостные минуты. Берегите их внутри себя и в печальные минуты жизни вытаскивайте из тайного погребка своей души, чтобы помочь себе быть счастливым, несмотря ни на что. Наше здоровье и красота зависят от нашего отношения к жизни. Если мы улыбаемся, улыбается,радуется все вокруг, смеется наш организм, наполняясь силой и энергией бытия. Если жалуемся, злимся, ищем плохое, коллекционируем обиды, зацикливаемся на плохом и начинаем болеть и стареть.

5. Применяйте средства и методы народной медицины в которой заключены вековые традиции и мудрость поколений. Если говорить о конкретных народных рецептах, то это могут быть сырые соки свеклы, моркови, капусты. Некоторые знахари назначают утром натощак употреблять "напиток молодости", который сделан из столовой ложки растительного масла, и по одной чайной ложке меда и сока лимона. Вообще, мед – уникальный омолаживающий продукт. Древнегреческий философ Демокрит даже вдыхал его и благодаря употреблению меда прожил 107 лет.

Что бы вы ни делали для поддержания здоровья, все это тесно связано с вашим пониманием важности сохранять активность до конца жизни. Забудьте слово «старость», и она забудет вас.


22:11 23.03.2017

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Запчасти для сотовых

Сотовый телефон имеется почти у каждого человека. Но так как любая техника имеет неприятные привычки выходить из строя, то фирмы, которые занимаются ремонтом сотовых телефонов вообще не не скучают. Кр...

Вирусом A/H1N1 болеют животные

Впервые в США, штате Нью-Йорк, обнаружен вирус A/H1N1 у собаки. У заразившейся собаки были такие же симптомы, что и  у людей: сильный кашель, потеря аппетита, вялость. Заболевшим оказался 13 - ле...

Чем замечателен фотошоп!?

Photoshop… Возможно, не найдёшь ни одного пользователя Интернет, который бы не знал, что такое Photoshop. Прекрасные образы, фотографии друзей на фоне гор, смешные или фантастически удивительные колла...

Лучшие водонагреватели от разных производителей

Вряд ли найдется человек, который не испытал бы на себе последствий отключения горячей воды. Из-за ежегодных "плановых" отключений горячей воды приходится терпеть причиняемые неудобства дово...

Как правильно мыть фрукты и овощи?

Такие красивые и такие полезные. Они завоевали наши сердца и желудки своими вкусовыми качествами. А доктора и диетологи только и успевают призывать нас включать их в наш ежедневный рацион в большом ко...

Иван Грозный. Опричнина была обречена?

Продолжая разговор об опричнине, попробуем окунуться в То Время. Чтобы понять, чего добивался царь Иван Васильевич и какие силы оказывали ему сопротивление, надо посмотреть, как было устроено государ...