Систематизация диет для снижения веса

В этой статье сравниваются широкоизвестные схемы нормализации веса с точки зрения оказания влияния на обмен веществ в организме человека, сгруппированные на быстрые диеты (включают порядка 1/5 обычной нормы калорийности), диеты с относительно высоким сокращением средней энергетической ценности (менее 50% нормы) и диеты с несколько сокращенной энергетической дневной потребности (на уровне 80% нормы).

Современные проведенные изыскания дают повод заключить, что основное количество хронических недомоганий предопределены традиционным укладом существования, устоявшимся питанием и экологической обстановкой региона. Образ жизни и последний показатель в общем немного зависят от пожеланий людей, в то время как употребление пищи без затруднений подвержено почти любым вариациям. Существует немалое число систем питания, нацеленных и на приведение к норме режима питания, и на похудание (это все более и более ярко выражается с увеличением возраста человека). Потеря веса усугубляется тем, что излишняя жировая прослойка точно так же строго требовательна в кислороде воздуха, в поступление крови, в питательных веществах - чем выше вес человека, тем он более заставлен потребить питания - получается порочный круг, прервать каковой без использования целенаправленных шагов невозможно. В последствие чего проблема диет пользуется большой признательностью.

В настоящий момент определяются указанные ниже сравнения систем питания по типу:

по количеству реализующих систему питания главных продуктов:

  • однокомпонентные (арбузная диета, капустная диета);
  • многопродуктовые (японская диета, диета Аткинса);

по этапам повторения:

  • периодические (к примеру, лунная диета);
  • апериодические (французская диета);

по длительности:

  • быстрые системы питания - около недели (диета для беременных);
  • средние по длительности - менее четырнадцати дней (капустная диета);
  • продолжительные по длительности (более месяца - кремлевская диета);

по укладу жизни:

  • определены особенностями традиционной национальной кухни (французская диета, немецкая диета);

по ограничительным составляющим:

  • малоуглеводные (кремлевская диета, диета Аткинса);
  • низкожиросодержащие (арбузная диета и капустная диета);
  • низкобелковые (лимонно-медовая диета и клyбничнaя диeтa);
  • комплексные (необходимо отметить, что все диеты для похудания отнесены к малокалорийным);

по охваченной аудитории:

  • пригодные без исключений всем (летняя диета, кремлевская диета, диета Аткинса);
  • узкоспециализированные (диета для беременных) - включая профессионально ориентированные (системы питания для космонавтов);

по уровню воздействия на обмен веществ в организме человека:

  • безвредные (кремлевская диета) - в большой степени по компонентам сбалансированные;
  • требующие необходимость особых обстоятельств выполнения - жесткие диеты (шоколадная диета, немецкая диета) - лучше если будут проводиться под наблюдением высококлассных экспертов;

по совместности компонентов:

  • раздельное употребление пищи (цветная диета);
  • смешанное питание (винная диета);

по области начала разработки:

  • авторские (система питания сибарит);
  • народные (национальные) (огуречная диета, капустная диета);
  • разработанные диетологами (диета Аткинса, диета Протасова);

по степени действия на ваш обменные процессы в организме:

  • именно диеты (кефирно-яблочная диета, французская диета);
  • системы питания возможно, на основе диет (диета сибарит, диета Монтиньяка, диета Аткинса);

по оказанию действия на основные функции обмена веществ:

  • целенаправленно лечебные (диета для беременных, диета при токсикозе, диета для повышения сексуальной активности);
  • общего применения - обычные (лунная диета, французская диета).

Несомненно, что подвергнутая рассмотрению сравнительная классификация диет для похудения оценивает самую крупную часть от основной части всех имеющихся систем питания. Необходимо заметить, что примеры систем питания из классификации представляются всего лишь небольшой частью диет - недавно разработанные диеты постоянно появляются и обретают знаменитость. Также необходимо заметить, что позиции, включенные во всевозможные системы питания, не столь весьма различаются друг от друга, но также и могут противостоять между собой - но при полном выполнении всех рекомендаций они все без исключения приближают к гарантированному результату - похудению.


Все системы питания, группы диет и диеты рассматриваются на страницах сайта vse-diety. com значительно более досконально с оценкой недостатков и достоинств любой диеты, вместе с рекомендациями для похудания от прошедших через эти диеты (отзывы на диеты).
19:06 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



На что смотреть при поиске центра для лечения алкогольной зависимости?

На что смотреть при поиске центра для лечения алкого...

Согласно данным статистики, 20 миллионов граждан в нашей стране страдают от алкогольной зависимости. Если в числе ваших родных имеются подобные люди, не расстраивайтесь. Сейчас упоминаемая проблема ре...
Какой должна быть цена на цемент

Какой должна быть цена на цемент

В СССР цены на цемент устанавливались соответствующими ведомствами, одним из главных условий формирования цены было средняя рентабельности по отрасли около 30 %, к примеру при средней себестоимости це...
Захватывающая игра

Захватывающая игра

По данным опытных в сексуальных делах людей, прекрасно зафиксированная женщина не нуждается в  любовной прелюдии. Какой метод игры использовать?Может быть, связать партнера или завязать ему глаза...
Вкусные рецепты: Супчик с фаршем., Сочный песочный киш с луком-пореем и сыром., томатный суп с морепродуктами

Вкусные рецепты: Супчик с фаршем., Сочный песочный к...

Супчик с фаршем.Для начала расскажу пред историю этого супа. решила я сделать сегодня котлеты,провернула мясо с луком,добавила 1 яйцо посолила,поперчила,добавила чесночек и поняла что из этого фарша м...
Правильная постановка тела в пространстве

Правильная постановка тела в пространстве

Я, Асташкевич Светлана Григорьевна, хочу вам представить новое осмысление постановки тела в пространстве. Изучая анатомию, надо не просто назвать кости и мышцы своими именами, но и понять их взаимовли...
Вкусные рецепты: Рыба в томате с черносливом, фаршированные яйца-помидоры, Ягодно-апельсиновый пирог с овсяными хлопьями

Вкусные рецепты: Рыба в томате с черносливом, фаршир...

Рыба в томате с черносливомРыбу чистим, удаляем головы и солим. Обваливам рыбу в муке и жарим в масле. Чернослив отвариваем, воду не сливаем. Лук очищаем, режем перьями и обжариваем до золотистого цве...
Стоит прочесть

Как разведка генерала материла? К годовщине ввода

Не бери в голову, братишка. Не за ордена и медали мы воевали. Но если кто спросит, так скажу: «...

Дизайн-проект - основа дизайна интерьера

Дизайн интерьера выражает индивидуальность своего владельца, оформление интерьера подчеркивает харак...

Нормы веса новорожденного

Первые месяцы жизни ребенка для молодой мамы всегда овеяны если не страхами, то опасениями, и опасен...

Пусть каждое усилие приносит пользу

Разделы философии Саентологии, составляющие серию «По улучшению жизни» действительно позволяют решат...

«Кошмар на улице Вязов» 2010: вжик-вжик-вжик, унос

Фредди Крюгер — один из самых узнаваемых и популярных персонажей масскультуры 80-х &...

Грязезащита на все сто

Никто, наверное, не удивится утверждению о том, что основная часть всех загрязнений в наши помещения...

Разновидности мягкой мебели

Мягкая  мебель - это набор, состоящий из дивана и пар кресел. К роду плавной мебели отсрочиваются та...

Как провести досуг в торговом центре

Наши торговые центры в Алматы работают для тех, кто считает, что бизнес должен всегда оставатьс...

Что нужно знать про материнский капитал на покупку

Для улучшения своих жилищных условий, по данным полученным на начало 2016 г.,  более 95% владел...

Грязезащита недорого и быстро

Не секрет, что современная система защиты помещений от грязи, пыли и влаги позволяет обеспечить чист...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.